📅 发布时间：2025-09-26 21:30 • 📂 来源：烩白杂碎网 • 👁️ 浏览：6533次
国庆中秋假期，北京市横蛮和游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅活动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。不过，国庆中秋假期，北京市横蛮以及游览局以“皮蛋秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅勾当，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西依据地的宏亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市文明以及游览局经心梳理都会白色影象，串联起那些承载着...。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滚滚硝烟到平西依据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。但是，中新社北京9月26日电 (记者 马帅莎)据中国载人航天工程办公室动态，9月26日，神舟二十号航天员乘组圆满完成第四次出舱流动，成为中国实行出舱任务次数至多的乘组之一。 当天1时35分，经过约6小时的出舱流动，神舟二十号乘组航天员陈冬、陈中瑞、王杰紧密协同，在空间站机器臂以及地面科研职员的共同撑持下，美满实现既定出舱任务，出舱航天员陈中瑞、王杰已经宁静返回问天实行舱，出舱活动取患上完美乐成。 出舱举动...。北京市文明以及游览局精心梳理都会红色影象，串联起那些承载着坚决信仰的赤色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。正是，新华网北京9月29日电中华国民共以及国国务院令第817号 《国务院对于修正〈中华人民共以及国国内海运条例〉的决定》已经2025年9月12日国务院第68次常务集会经过，现予发表，自公布之日起实行。总理 李强2025年9月28日 【编纂:刘阳禾】。 路线1：老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄新居)→张自忠路 线路2：京西山水的白色足迹 百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联系站 路线3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户纯粹战遗址留念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 线路4：年夜运河边的红色文脉 中国民兵兵器装备排列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹年夜街→都会绿心森林公园(北京艺术中心、北都门会藏书楼、北京大运河博物馆)→北京服饰学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血芳华 北坞公园(北坞侵华日军堡垒)→国家动物园(一二·九纪念亭)→喷鼻山革命纪念馆 路线6：奥园片区的赤色展览 奥林匹克公园(国度运动场、国度游泳中心)→中国共产党汗青展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日战火 中国人民抗日战斗怀念馆→卢沟桥文化游览区(卢沟桥、宛平古城、中国人民抗日战斗纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 线路8：冀东山谷的胜利号角 平谷冀东抗日依据地旧址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日以及平思念馆→红谷冀东抗战党史教育基地 路线9：平西深山的红歌嘹亮 水峪村→王家台义士陵寝→不共产党就没有新中国怀念馆→红色马安 路线10：白色影戏的流金岁月 中国现代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国片子博物馆 【解密工业美学】 北京市文化以及游览局联合北京市经济和信息化局，推出 “感受大国智造之美，解锁硬核产业美学”产业科技主题游路线。线路带您探秘中关村落的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年老字号的匠心传承、体验智能工场的彭湃脉动、漫游数字艺术的奇幻天下。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 路线点位： 海淀三山五园文明艺术中心→中关村国家自主创新树模区展现中央→中关村落迷信城(海淀区)计划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗天然卫星，探秘百年铁路 线路点位： 城市大脑展示体验中央→中国航天北京卫星制作厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转折器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康聪明医疗创新中央→呆板人年夜天下(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工厂 看景泰蓝点蓝，开一回铛铛车 路线点位： 北京市珐琅厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗迹) 致敬科学先驱，翱翔北京中轴线 线路点位： 中国迷信家博物馆→中国迷信技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡微小片子环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国内风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 线路点位： 越界向阳里→惠通时期广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 路线点位： 首钢园(Soreal科幻乐土)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇香 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工场→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 路线点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工场体验基地→同仁堂知嘛健康零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”临近，2025中国网球公开赛和WTT天下乒乓球年夜满贯赛也已经开赛。北京市文化以及游览局结合赛事，经心推出了8条“随着赛事游北京”路线。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京停止，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包含辛纳、萨巴伦卡在内的14位大满贯冠军以及5位曾经登顶天下第一的网球静止员将以及热情的观众一起活力登场。 路线1：网球+艺术园区的梦想之旅 路程：旭日合生汇→向阳公园→798艺术区(超现场)→国度网球中心(赛场) 路线2：网球+北都门会副核心年夜运河的生机之旅 路程：北京乡村落副中间三年夜文化举动措施(北京乡村落图书馆、北京大运河博物馆、北京艺术中心)→首开通州万象汇(超现场)→大运河文化旅游景区北区→年夜运河文明旅游景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 行程：韩建美术馆→北京独创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡城市营地 线路4：网球+雁栖山水的故乡之旅 2日游路程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出西方凯宾斯基旅店 第二天：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂旅店→禧宝露蛮横核心 WTT中国年夜满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。年夜满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军得主可获取与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 线路1：乒乓+汗青野蛮街区的探访之旅 路程：模式口汗青文化街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 路线2：乒乓+亲子游乐的奇异之旅 路程：首钢园→石景山游乐园→老山城市休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文化游览区→北京考古遗址博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹)→“栋能魔王”运动公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值得一住的民宿】 北京市横蛮以及游览局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、不雅星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目标地，一站式体验秋天乡居兴趣。 “平易近宿+户外”觅野趣 暖唐·欢快：国庆中秋假期期间，民宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题活动，将轻户外与文化体验巧妙交融。 地点：通州区台湖镇唐大庄村128号 年夜树与猫：民宿由10个各具特色的院子组成，设计灵感与猫有关。依靠周边长城与花海资本，打造轻松的山野轻户外体验。 地点：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫第宅 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验联合。地点：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “民宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统野蛮沉浸式体验”为核心，邀旅客解锁慢节拍的非遗时间。 地点：房山区河北镇半壁店村村落委会西800米 原乡里：将“长城野蛮”与“非遗民风”奇妙结合，白天长城巡游，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地点：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐园：把非遗与亲子相融会，喷鼻囊手作、创意发卡、驱蚊水，每一步都能培养孩子的耐心以及设想力。 地点：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子预备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可收费参加。 地址：昌平区后二路后院驿站 “平易近宿+采摘”寻美味 好友季：国庆中秋假期期间，民宿经心策划了“乡野寻秋月，月下话离散”主题运动，邀请旅客正在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的独特乐趣，气氛感间接拉满。 地点：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期期间，乐土天天乡村落为孩子举行特色互动运动，歧上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在活动中亲近年夜天然，感想采摘乐趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村 向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的旅客送上专属福利：可收费前往周边的慢时光境休闲农场采摘5斤应季蔬菜水果。 地址：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够在民宿内品尝菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 所在：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木香，把“做作、喧扰、安定、愉悦”落进每一次呼吸。国庆期间还准备了专属游玩攻略、特征户外徒步活动，探秘旧道胜景，赏山河远阔。 地址：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产品活动信息，能够在“文旅北京”微信公众号检查) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，世界便成为了你的跑道。车辙延伸处，藏着城市未见的角落与山野未名的芳喷鼻。北京市文化以及游览局推出了10条骑行线路，带你品尝金秋丰收的滋味。 路线1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26千米 路线3：HK咖啡-漕运码头-运河左岸-通清路，约44公里 路线4：焦庄户地道战纪念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺，约40公里 线路5：辛庄村-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12公里 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花园咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46公里 路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26公里 线路8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38千米 线路9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯，约47公里 线路10：岔路村-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【周游多彩村落落】 北京市文化以及游览局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子寻找、户外生机、康养休闲三年夜市场，串联乡村落景致、稼穑流动、地道美食、特色留宿等资本，打造10条个性化佳构乡村落旅游路线，满足市民旅客假日京郊休闲度假需要。 4条户本土村线路 门头沟区水峪嘴村落 游玩路线：京西古道风物区-马致远故宅-山家咖啡-特征平易近宿-神泉峡景物区 昌平区下苑村落 游玩路线：骑行大本营-文明广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村落 游玩路线：团河行宫-泓文博雅艺术馆制香体验-个性民宿-呀路古热带动物园-北京家养动物园 怀柔区北沟村落 游玩路线：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特点住宿-北沟村落爬山步道 2条康养乡村落路线 平谷区玻璃台村落 游玩路线：玻璃台一线天-特性玻璃宴-特点民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩路线：三司长城遗址-shua’r空间长城生活体验馆-特色民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 游玩线路：坡峰岭-白色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐年夜庄村落 玩耍路线：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-邪术餐厅-特性民宿-北京举世影城 顺义区焦庄户村 游玩路线：地道战博物馆-分享农场寻宝-特色民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村落 顽耍线路：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色平易近宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已开票停业性演出364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充沛彰显北京打造“演艺之都”的资源劣势与市场活力。 ●祖国，我为你讴歌——国家年夜剧院2025国庆音乐会 演出地点：国度年夜剧院音乐厅 演出光阴：10月1日 ●“永久的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 表演地址：国家年夜剧场音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”地方平易近族乐团中秋节音乐会 演出地址：国度大剧场音乐厅 演出时间：10月6日 ●“阿丽娜以及她的同伙们”国内芭蕾明星集合 上演地点：国家大剧院歌剧院 演出时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 上演地点：北京国内戏剧中央·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日和4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地点：首都剧场 演出时间：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧场 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 演出地点：长安大戏院 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地点：中国儿童剧院 演出时候：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 演出地点：南锣剧场 演出时间：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地址：北京天桥艺术核心大剧场 演出时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶馆》国庆节特地版 演出地点：北京展览馆剧院 演出光阴：10月5日 ●舞剧《卡门》 表演地址：天桥剧场 演出工夫：10月6日至8日 ●南方昆曲剧场迎国庆典范剧目演唱会 演出地点：梅兰芳年夜剧院小剧场 表演光阴：10月1日至2日 ●情况式悬疑戏院《朱莉小姐》 演出所在：繁星戏剧村落情况式悬疑剧场 上演时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播民族乐团中秋专场音乐会 上演地点：北京音乐厅 上演时间：10月6日 ●独角音乐喜剧《求婚女王》 演出地点：高兴麻花A66剧场 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小横队在中国》之远古年夜冒险 表演地点：中国木偶剧场卡酷戏院 上演岁月：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限制演唱会 表演地址：华熙LIVE·五棵松 演出时光：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 上演时候：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 演出所在：国图艺术中间 表演光阴：10月6日 ●2025张艺兴“大航海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出所正在：国家运动场 演出时候：10月6日至7日 ●“乱世华章”北京交响乐团音乐会 演出地点：北京艺术中心音乐厅 演出时间：10月1日 ●音乐剧《战斗与宁静》 表演地点：北京艺术中间歌剧场 演出光阴：10月1日至6日 ●话剧《傲慢与偏偏见》 演出地址：北京艺术核心戏戏院 演出时间：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 表演地址：北京艺术核心音乐厅 演出时候：10月4日 ●话剧《直播开国大典》 演出地点：国度年夜剧场台湖戏院 演出时间：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京大运河音乐节 演出所在：都会绿心森林公园 表演时间：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对决·MDSK音乐节 上演地点：北京世园公园翱翔营地 演出岁月：10月2日至3日 【丰盛多彩的活动】 国庆中秋假期，北京市还将举行丰富多彩的文化娱乐活动，文明阛阓、游园会、音乐节……不管是偏爱传统文化，仍是喜欢时尚潮水，都能找到心仪选择。 ●前门·中华丽食荟 活动时间：今日起至10月31日 活动地点：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国内艺术季 活动时光：克日起至11月底 活动地点：以亮马河为中心纽带，勾通“三里屯—朝外”演艺特色群落以及“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活力区。 ●第十六届曹雪芹蛮横艺术节 流动时间：10月1日至8日 举动地点：国度动物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动时间：10月1日至5日 流动地点：凤凰岭景区 ●三山五园文化阛阓 静止时间：10月1日至8日 流动地点：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲文化周 活动时间：9月29日至10月5日 流动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时间：10月1日至11月16日 活动地址：坡峰岭景区 ●2025北京大运河音乐节 活动韶华：10月6日至10月7日 活动地点：北京乡村落绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 活动时间：克日起至11月16日 流动地点：首钢园(首钢滑雪年夜跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下神奇夜 流动时光：本日起至2026年3月下旬 举动地点：天下公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 流动功夫：10月1日至7日 流动地址：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花文化节暨鲜花港金秋赏花游园会 活动工夫：克日起至10月19日 活动地点：北京国际鲜花港 ●八达岭夜游长城举动 活动时间：即日起至10月7日 活动地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋日 举动时间：10月1日至8日 活动地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农夫丰登节暨第十三届长城板栗文化节 活动时候：即日起至10月8日 流动地址：黄花城水长城 ●鱼王美食文化节 流动时间：即日起至10月31日 流动地点：古北水镇 ●2025说唱顶峰对决·MDSK音乐节 活动时候：10月2日至3日 活动地址：北京世园国内旅游度假区飞行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶喷鼻迎客。北京市文化和旅游局诚邀海表里游客来北京，看一看陶然亭的芦花、香山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经时光积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感触文人诗人笔下北京最美的秋日。 更多精彩流动内容，能够正在“文旅北京”微信公众号及各区、各活动主理方社交平台官方账号检察。 【编辑:王琴】
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中新网西安9月30日电 (李一璠 张心雨)30日，随着G828次列车稳稳停靠，身着古典服饰的“唐诗少女”与“诗仙李白”NPC同陕港高铁乘务人员并肩而立，为前往香港西九龙的旅客铺开了一幅“诗与远方”交织的旅途画卷。 据悉，本次活动由中国铁路西安局集团有限公司(以下简称“西安铁路局”)策划，以陕港高铁为“移动文化桥梁”，持续深化“高铁流动博物馆”服务品牌建设，将周秦汉唐文脉与诗词意境融入旅途，让旅客在列车上既能感受节日温情，又能沉浸式体验中华传统文化的魅力。图为活动现场。西安客运段供图 站台上，“诗仙李白”衣袂飘飘，“唐诗少女”温婉雅致，陕港高铁工作人员手持主题手举牌与中秋月饼，热情迎接前来乘车的旅客。古今装扮与现代高铁相映成趣，不少旅客主动上前合影留念。 步入G828次列车13号车厢，车厢被精心打造成“唐诗主题展厅”。餐车吧台处错落陈列着“云雀镜”“金背瑞兽葡萄镜”等仿唐文创与“高铁流动博物馆”展牌及西安文创拓印章，顶部悬挂的国风灯笼上题写着经典唐诗，让旅客体验现代速度与古典文化的奇妙邂逅。 “太白对诗”环节成为首个互动高潮，西安客运段工作人员杨凌霄扮演的“诗仙李白”从容出句，诗句多与G828次列车途经城市相关，旅客们踊跃接句，答对者收获纪念礼品，车厢变成热闹的“诗词课堂”。图为活动现场。西安客运段供图 “‘洛阳亲友如相问’，下句是‘一片冰心在玉壶’！”一位小朋友快速应答，赢得全场掌声。“唐诗令”互动环节，旅客们随机抽取诗牌，流畅背诵对应唐诗，随后接过打卡纪念册，在工作人员指引下加盖文创印章。 “没想到还能在车厢里参加这样的活动，既能重温经典，又有纪念意义，太用心了。”旅客张女士说。“坐着陕港高铁，在唐诗里感受长安风韵，更想为祖国送上祝福，愿祖国繁荣昌盛，国泰民安！”来自香港的旅客陈女士感慨道。 “当歌声在车厢里响起，当家国情怀在旅途中传递，我们看到了文化传承的力量。这是铁路服务与文化传播的深度融合，我们将继续探索创新。”西安铁路局西安客运段列车长刘晨说，下一步，西安铁路局将深度挖掘唐诗等陕西历史文化资源，以高铁为载体创新文化传播形式，让每一趟旅程都成为“传递文明、连接心意”的文化之旅，为旅客带来更好的出行体验。(完)--> 【编辑:胡寒笑】
很多人体检往往检查同样的几个基础项目。其实，不同年龄段体检侧重点截然不同。如何从年龄的角度科学选择体检项目呢？ 不同年龄段体检“必查项”有哪些？ 30—40岁人群 “三高”是体检重点 30岁后人体各项机能虽处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学以及运动量不足，容易发胖。--> 这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。 专家建议 每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。 女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。 男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。 40—50岁人群心血管肿瘤是体检重点 40—50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。 专家建议 心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。 女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒(HPV)检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。 男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。 有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。 50岁以上人群 骨密度血管是体检重点 50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。 专家建议 50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。 警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。 关于体检的误区 你“踩雷”了吗？ 每年体检成了不少人的健康必修课，但有些错误的做法，可能让体检白做。到底哪些体检观念是错的？怎样才能避开这些坑？我们来一一拆解。 误区一：体检选越贵的项目，效果就越好？ 北京世纪坛医院健康体检中心主任 周一思：不对。不是说越贵的检查项目就越好，要选择适合自己的。比如说影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量，比如说PET-CT，能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，所以说在体检过程当中并不适用。 误区二：等身体不适再做体检，行吗？ 解放军总医院第五医学中心副主任医师 闫涛：不行，健康体检的目的是对疾病或者说对身体的状况进行早发现，及时干预。如果身体已经出现不适，往往是疾病已经发展到一定的阶段，这个时候就不是去体检而是去就医了。所以体检就是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体维护的一个项目。 误区三：体检报告看完不用管后续，对吗？ 闫涛：不对，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或者阳性结果的描述或者建议干预措施。第二，对于一些重要的或者说是重大的异常结果，一定要及时地去专科医生那里寻求进一步诊断或治疗意见。 【编辑:刘欢】